Fotel ergonomiczny idealny do pracy przed komputerem?

Niegdyś tryb życia wyglądał niego inaczej. Obowiązki zawodowe wykonywało się w pozycji stojącej. Obecnie wiele się zmieniło i większą część dnia spędzamy siedząc. Widać to szczególnie w pracy biurowej. Wiąże się ona ze spędzaniem 8 godzin przy komputerze, niemal bez ruchu, co jest sporym wyzwaniem dla całego ciała. Dlatego niezwykle ważny jest dobór odpowiedniego krzesła. Dobrym rozwiązaniem są fotele ergonomiczne. Zapewnia on komfort siedzenia w ciągu dnia, a jednocześnie dba o zdrowie w szerszym kontekście - zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia chorób lub bólu pleców.

Fotel ergonomiczny – jaki to model?

Praca przed komputerem może mieć negatywne konsekwencje dla zdrowia. Dlatego trzeba zadbać o właściwą pozycję ciała. Fotel – lub krzesło, nazwami można operować zamiennie – ergonomiczny ma takową zapewnić.

Jest to produkt, który korzysta z dorobku ergonomii. Ta dyscyplina naukowa zajmuje się dostosowaniem przedmiotów lub środowiska do anatomicznych możliwości człowieka. A w prostych słowach? To po prostu krzesło o kształcie dopasowanym do ciała człowieka znajdującego się w pozycji siedzącej. Dzięki odpowiedniej budowie krzesło współgra z ruchami, które wykonuje osoba siedząca, pracująca przy komputerze.

Idealny fotel ergonomiczny do pracy przed komputerem

Kluczowe w tym meblu jest oparcie. To ono odpowiada za podparcie odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Ten fragment pleców znosi w ciągu dnia największe obciążenia i dlatego oparcie powinno go odciążać. Najlepiej, jeśli tylna część krzesła kończy się zagłówkiem, czyli specjalnym miejscem do podparcia karku.

Drugą kwestią jest siedzisko. To ono odpowiada za właściwą pozycję nóg podczas siedzenia. Powinno być stosunkowo krótkie i płytkie, a najlepiej zaokrąglone z przodu. Wówczas nie uciska naczyń krwionośnych, które znajdują się w nogach. Za długie siedzisko sprawia, że mimo woli przysuwamy się do krawędzi krzesła. W efekcie czego nie używamy oparcia, co może prowadzić do przeciążania kręgosłupa.

Na jakie cechy zwrócić uwagę?

Najlepiej, aby krzesło do pracy przed komputerem miało funkcję regulacji. A dokładniej? Regulacji wysokości, kąta pochylenia oparcia oraz wysokości oparcia. Dzięki tym funkcjom każdy użytkownik fotela może go dostosować do:

• swojego wzrostu,
• proporcji ciała
• wykonywanych czynności - np. pisania na klawiaturze, wideokonferencji etc.